Entspannung & Energie

MOVING PATHWAYS
mit Aurora

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REIKI RELAXATION
mit Ciara

Reiki schafft tiefe Entspannung und hilft dem Körper, Stress und Spannungen abzubauen. Der Begriff „Reiki“ leitet sich von den japanischen Wörtern „rei“ (universell) und „ki“ (Lebensenergie) ab, die durch alles Lebendige fließt. Diese Heilkunst der Hände nutzt die uralte heilige Energie des Reiki, indem sie den Körper dazu anregt, langsamer zu werden und sich zu entspannen – ein feinfühliger Ansatz für die Gesundheit, bei dem die Praktizierenden ihre Hände auf oder direkt über verschiedene Bereiche des Körpers legen. Manche Praktiker beschreiben Reiki als Akupunktur ohne Nadeln.

Es ist ein nicht invasiver und energetischer Ansatz zur Auflösung von Energieblockaden und fördert das natürliche Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele.

PSYCHIC JOGGING
mit Stephanie

Dieses 20-30-minütige psychische Jogging ist ein dreidimensionales, kreisförmiges Joggen durch den Raum, das zur gegenseitigen Wahrnehmung einlädt und die Herz-Kreislauf-Belastung des Körpers fördert. Die Aufgabe besteht darin, sich auf die Einzelbewegung und den Rhythmus des Einzelnen einzulassen – auf diese dauerhafte „Jogging“-Aktivität, die wir gemeinsam durchführen. Wir trainieren Selbstständigkeit in einer Gruppenaktion. Wir werden angeleitet, eine Aufmerksamkeit zu entwickeln, die den Strudel der Gruppe und den natürlichen Sog der Schwerkraft hemmt. Der Fokus der Gruppe liegt darauf, wie wir eine spielerische Desorientierung einladen und uns dennoch gegenseitig psychisch spüren können. Die Praxis endet mit geführten Bildern, um zu entspannen und sich aufzulösen.

1 Stunde